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那是因为妊妇体内的孕激素含量增长，因为孕激素的作用，使胃肠爬动削弱，胃酸排泄削减，加上渐渐增大的子宫压榨胃肠，妨害了消化举止，以是妊妇老放屁。怀孕时代子宫扩展，压榨到肠子，使得肠子没有简单爬动，影响消化而形成的。是以准妈妈不消过于忧郁。留神饮食要平衡，少吃多餐，多漫步，环境会有所减缓的。

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1.少食多餐

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为制止胀气，发起准妈妈应少食多餐，不要吃得过饱。当胃部曾经很胀时，若是又吃下良多食品，便会形成胃部事情量过大，从而使胀气环境加倍严峻。

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2.多喝水

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大肠内必需要有充足的水份才气增进排便减缓胀气，是以准妈妈孕期必然要多喝水，但应留神最好喝温开水，冷水会形成肠绞痛，使子宫膨胀，不要喝刺激性饮料或甜味饮料。

3.多吃水果跟蔬菜

孕期简单便秘，大便排不出也简单惹起胀气，是以孕期可多吃水果跟蔬菜，增补纤维素，防备便秘。同时应少吃豆类、淀粉类等简单惹起胀气的食品。

4.吃点酸奶

准妈妈可得当吃点酸奶，酸奶岂但可以不改，其所含的乳酸杆菌等有益菌，能增进体内废气的消除。

5.晚饭少吃

每日三餐中，尽量正在早饭跟午饭时 取较多食品，而正在胃肠的功用较弱的夜晚，则应少吃一点，以避免减轻肠胃承担。

6.得当推拿肚子

需要时可轻轻推拿肚子，使肠子爬动增进排便排气减缓胀气。但孕妈妈要留神不要错按到子宫，外力摩擦有能够会惹起子宫膨胀，严峻是能够会惹起出血。

7.得当运动

怀孕时代没有懂卧床没有动，要得当走动，饭后散散步，如许可增长肠子的爬动，增进排便排气。

8.抓紧表情

压力也会使肠内无害菌跟废气增长，是以孕期必然要留神抓紧表情，那岂但能减缓屁多的症状，借能防备孕产期烦闷。

正在畸形的生活习惯跟前提之下，若放屁几跟臭味巨细有所转变，便应警觉某些疾病的侵入。

多屁

当肛门排气量大大天跨越日常平凡，即为多屁。多屁可见于各类缘故原由而至的消化不良疾病，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。此外，多屁也能够是 人过多的淀粉类与蛋白质类的食品(如豆类、土豆、蛋类等)，或进食时风卷残云，和习惯性吞咽举措过多，时常吞咽口水，而 入较多的氛围所形成。这些均没有属病态，无需医治。此刻您正处于孕期您可以对着检查一下是否是您的养分太多余了.

臭屁

是因为屁的成份中最多的是氮气，占80%摆布，其次是二氧化碳，占2%-19%，另有氢、甲烷、氧等，上述无臭的气体总数占99%，是以，正在普通环境下，屁不会特殊臭。若是屁奇臭难闻，常常是消化不良，或进食过多肉食的成果，须要节食跟服用助消化药。另外，臭屁借能够是进食大蒜、洋葱跟韭菜等含有刺激性气息食品惹起，那当然不是病态，可没必要忧郁只有得当调剂饮食结构便可以了。

怀孕时代多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以防备便秘、大便欠亨、胃肠道没有畅、会影响胃口。若是三餐吃不敷，可筹备牛奶面包、饼干、豆乳、酸奶等。这些皆可以无效削减胀气引发放屁。

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