代孕早期系列2你的怀代孕前三个月指南_

　　当你的孩子开始发育的时候，里面发生了很多事情。这里有更多关于期待的内容，包括你的怀孕前三个月要做的清单

　　你可能看上去还没怀孕-但很可能你感觉到了。这是因为怀孕荷尔蒙的泛滥正在让你的身体在接下来的九个月里扮演女主人的角色-所以你可能会有相当多的疼痛，从疲劳到胀气。虽然你可能对其中的一些症状不那么兴奋，但试着提醒自己，这些暂时的不适是正在发生的不可思议的过程的一部分：你正在成长一个孩子！

　　头三个月是多久？

　　头三个月从第一周到第一周结束。怀孕第13周.

　　不知道你怀孕几周了？第一步是把你的这一周固定下来计算你的到期日。记住，你的约会可能会改变（特别是如果你有不规则的周期），所以试着随波逐流。

　　婴儿头三个月的生长发育

　　在怀孕的头三个月里，你的宝宝从一个受精卵细胞（一个受精卵），到植入子宫壁的胚胎，变成一束长着桃子大小的四肢和身体系统。器官成形，婴儿开始移动。以下是在这个令人兴奋的时刻发生的一些重大亮点：

　　婴儿骨:大约在第6周，婴儿开始长出手臂、腿、手和脚-以及10周左右的手指和脚趾。

　　头发和指甲: 皮肤在第5周到第8周之间开始形成，在第11周左右形成毛囊和指甲床。

　　消化系统: 大约在第8周，宝宝的肠子就会开始形成，你的宝宝已经经历了两组肾脏（第三次也是最后一次）。

　　触觉:你的宝宝在第8周左右的脸（主要是嘴唇和鼻子）上会有触觉感受器。到第12周，他的生殖器、手掌和脚底都会有受体。

　　视力: 视神经（从眼睛向大脑和背部传递信息）和晶状体从第4周开始形成，视网膜在第8周左右开始形成。

　　心: 到第五周，会成为宝宝心脏的管子开始自发地跳动。它将变得更强，更有规律-你将能够听到它！-大约在第9或10周左右（尽管有时会晚些时候，取决于宝宝在子宫中的位置）。

　　脑: 在怀孕的第8周，宝宝的大脑会摆动他发育中的四肢。

　　味觉: 你的宝宝大约在8周前就会发育出与大脑相连的味蕾-但他需要味觉毛孔才能品尝到周围的羊水（顺便说一句，羊水的味道就像你最近的一顿饭）。

　　其他主要的孕早期里程碑包括肌肉的形成，白血球的产生，以对抗细菌和声带的发展。

　　在怀孕的头三个月，你也会有很多事情发生。几个最常见的妊娠早期症状你可能会经历：

　　晨吐不幸的是，它不仅仅发生在早晨，而且通常在怀孕的第6周就开始了。姜汁茶或药水可能会有帮助，小而频繁的饮食也会有所帮助。如果病情严重，你可以考虑和医生谈谈治疗妊娠相关恶心症状的药物。

　　嫩胸: 如此温柔，如此刺耳，和所以大的你可能想知道你的旧胸在第六周的时候去哪了。

　　情绪波动: 你可能（或不可能）感觉向上，然后下降，然后在第7周再次上升。如果你有抑郁症史或认为这可能更严重，咨询你的医生，检查产前抑郁症。

　　当你怀孕的这三个月，你可能会经历很多其他怀孕症状-胃灼热，便秘，金属味觉，食物厌恶和头痛。坚持住：中期将提供令人欢迎的缓解措施。！记住，每个女人都是不同的。因此，仅仅因为你的妈妈或妹妹报告说抽筋或频繁小便并不能保证任何症状都会发生在你身上。

　　早孕症状

　　增重

　　你的宝宝仍然很小-这意味着你在怀孕的头三个月里只需要增加三到四磅。如果你食欲不振，你甚至可能会减掉几磅。那也没关系-只要你怀孕时体重增加在中期和中期获得蒸汽。现在，当你能吃到任何高密度的营养食品（如鳄梨、酸奶、香蕉、全麦面包或饼干）时，只要多吃一些清淡的食物就可以了。

　　感觉特别饿吗？试着检查一下你的孕期热量 入控制：你实际上不需要任何额外的卡路里在你的头三个月（虽然你的 入量会增加在第二和第三个月）。如果你最终得到的比现在推荐的要多，那么一切都不会丢失。只需专注于在怀孕期间回到正轨。

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　　已检查的症状

　　随着怀孕期间身体的所有变化，你可能会想知道什么是正常的，什么是不正常的。在许多情况下，这种奇怪的痛苦并不值得关注。然而，理解这一点也是很重要的。你流产的风险是头三个月最高的。以下是一些值得你去看医生的症状：

　　重的阴道出血

　　严重腹痛

　　突然口渴

　　痛尿

　　发烧超过华氏101.5度相当于38.6度，发冷和/或背痛

　　双手/面部严重浮肿

　　视觉干扰

　　如果您有上述任何症状，请立即打电话给医生办公室。如果几分钟内找不到人打电话，就去最近的急诊室。

　　头三个月的待办事项

　　开始产前维生素. 如果你还没有吃过，那么就立即开始服用一种产前维生素吧-在怀孕的前三个月，已经证明这可以大大降低患神经管缺陷的风险（比如脊柱裂）。

　　选择你的医生。有很多不同的你可以为你的怀孕选择医生，从OB-GYN到助产士再到家庭医生。因此，花点时间考虑你的选择，为你的需要选择合适的从业者。

　　你的医生会检查你的病史并进行彻底的体检。您可能会经历一系列测试，包括巴氏涂片、尿检和血检，以确定你的血型和Rh状态、hCG水平以及是否存在任何感染。你可能会有一个初步的超声波，以确认心跳，日期，你的怀孕，并确保事情的进展，他们应该。根据你的家族史，你可能还会接受基因疾病或糖尿病的筛查。当你的练习者会问很多问题的时候，准备问很多你自己的问题：现在是询问的时候了任何药物的安全性你目前正在服用，帮助戒烟或其他在你脑海中的任何事情。

　　考虑一下基因测试。你可能会有一个核半透明筛选（怀孕的第10周至第13周）检查唐氏综合症和先天性心脏病；根据你的风险，你的医生也可能在第9周左右推荐NIPT（一种无创血液筛查，检查染色体异常）和/或更具侵入性但更明确的产前检查（绒毛取样或羊膜穿刺术）.

　　研究健康保险的选择。怀孕的成本取决于许多因素（如果你没有医疗保险的话，那么怀孕的费用就会高得多）。因此，现在是时候签署一个计划或审查您的政策条款，重点是您的保费和共同保险，以保持您的总体成本尽可能低。好消息是：你仍然可以采取措施降低产前保险费用。.

　　做个预算。成长你的家庭是一个极好的时间，也是必要的-重新评估你的每月开支。所以学习生孩子的代价，然后建立你的每月预算。

　　吃得对。现在是减少咖啡因的时候了，也是学习哪一种的时候了。应避免的食物在你怀孕的饮食中，哪一个是你的特色，这样你就可以相应地储备你的厨房了。

　　腾出时间健身。有很多怀孕期间运动的益处对你和宝宝来说-这是一个很好的动力，可以让你在一周的大部分时间里进行30分钟的体育锻炼。不知道从哪里开始？试试这些对怀孕有利的锻炼.

　　爱吧，如果你想的话。这对宝宝来说既有趣又安全，而且对你们俩都有好处。

　　开始考虑宝宝的名字。如果你没有一个婴儿的名字在脑海中，从来没有太早开始抛出想法。看看这些给宝宝取名的10条建议寻求指导。

　　计划宣布你怀孕了。想一想你想怎样告诉你的朋友和家人这个好消息，以及你是否和什么时候会在社交媒体上宣布这个消息。大多数妇女等到怀孕前三个月结束时才会这样做，而此时流产的风险较低。如果你被录用了，开始考虑什么时候告诉你的老板你的怀孕和该说些什么；提前做你的研究来了解你的公司产假政策.

　　各位宝妈准备好了吗？

　　@头条小助手