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每个人在有了宝宝之后,购买一些孕妇奶粉肯定是必不可少的。但是并不是所有的奶粉每个人都能适应。因为有些人喝孕妇奶粉肚子咕咕叫,这让好多人都不知道这到底是怎么回事,那么喝孕妇奶粉肚子咕咕叫是什么原因?那就一起来看看吧。
喝孕妇奶粉肚子咕咕叫是什么原因
这种情况可能是乳糖不耐受引起的,乳糖不耐受是由于小肠粘膜乳糖酶缺乏,牛奶中的乳糖在小肠中不能被分解吸收,进入大肠之后被肠道存在的细菌发酵分解,产生气体,并可引起腹胀,腹痛,腹泻等症状。
喝孕妇奶粉肚子咕咕叫有什么解决办法
1、有乳糖不耐受者,不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶,例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时,可减轻或不出现乳糖不耐受症状。
2、即使乳糖酶缺乏个体,也可耐受少量乳类(0ml至240ml),不会出现不耐受症状。因此可以限制一天中摄入乳糖总量,少量多次食用可减轻乳糖不耐受症状反应。
3、如果在进行少量多次摄入乳制品后还会出现乳糖不耐受症,可服用乳糖酶来改善乳糖消化不良和乳糖不耐受,且服用方便无任何副作用。
孕妇在食用一些东西的时候,一定要注意起来。看看有没有什么副作用,在生活要多积累一些这方面的知识。这样可以更好的保障自己的身体健康,为自己补充更多的营养。找到合适自己的饮食习惯,创造健康美好生活。
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