引导语:孕妇吃火锅会导致胎儿畸形?医生:这几类食物孕张家口宣化哪里可以捐精妇最好别碰!
众所周知,孕妇期间是不能乱吃东西的,“那火锅撸串能吃么?”,前两天就有一个朋友这样问我。“现在我36周了,听说不能吃火锅,是真的么?”
先不回答这个问题,我们先来了解一下,为什么会有人提出这个问题?期间为什么要忌口?
我们都知道,期间是一个特殊的时期,不管对婴儿还是对孕妇,都是一种精神和身体上的考验。那些在前就是个吃货的人来说,之后各种忌口是折磨的。其实,怀玉期间只要把握好总体的营养原则就可以。
1.首先各种营养一定要及时补充,要充足。食物多样化,孕妇也尽量不要偏食。
2.食物以清淡为主,不要食用过多的“糖、盐、油”。
3、保证充足的水分供应,首选纯净水或者凉白开。适当可以喝一点果汁,切忌浓茶、浓咖啡。碳酸类饮料要少。
4、少食多餐。在三餐之间,可以适当加一些“零食”,比如水果,饼干,营养粥,面包之类的。
5、新鲜的蔬菜水果一定不能少。但是也不能过多。
6、尽量多晒太阳。多去户外散步,要注意安全。
7、忌重口味:各种腌制品、熏制品。
8、期间不要为了美,去减肥。
那么,孕妇在期间,究竟该忌哪些口呢?
1.酒精。研究证明,在前,男女双方都应该忌酒,酒精是公认的致畸性物。酒精会穿过胎膜屏障,进入婴儿体内,导致婴儿神经系统发育畸形。
2.富含找人带孕在中国好找吗重金属物质的食品。比如海鱼的头,箭鱼、金枪鱼这些海鱼都富含汞,而汞是对神经系统危害最大。尤其注意的是,生鱼片要是绝对不能吃的。不能保证卫生的情况下,生鱼片可能会含有弓形虫、各种寄生虫等等。
3.各种未经消毒处理的牛奶制品;隔夜的剩饭剩菜等食物;生菜生肉制品等。
4,吸烟。这一点对于很多孕妇来说应该是属于常识,不做过多赘述。
其实,期间导致胎儿畸形的外界因素很多很多,而我们今天说的忌口,就是为了防止弓形虫的感染。弓形虫,最早发现于家猫体内,其幼虫包卵可随猫粪便排除,其生存能力较强,耐湿、耐干燥、耐60度高温。
那么作为一名孕妇,该如何避免感染弓形虫呢?
(1)避免过分亲密接触来历不明的猫狗等宠物,特别是它们的粪便。如果喂养的宠物猫,在前,就应该确认和排除其没有感染弓形虫。而且孕妇自己本人不要亲自去当”铲屎官“,这个可以让别人代劳。接触了猫狗之后,一定要清洗双手,杜绝病从口入。
(2)避免食用生鱼、生肉、生菜等生制品。生菜砧板与熟菜砧板要分开。不要使用生鸡蛋或者烫熟的鸡蛋汤,比如“拉糊汤“。
上述这些食品,不仅有弓形虫感染的风险,还有沙门氏菌、大肠杆菌等,这些都会引起孕妇食物中毒,对于胎儿和孕妇来说,都是十分不利的。
还有一些众所周知的食物比如:河豚、野生蘑菇等等,正常人都是不能食用的,更何况是孕妇呢?
了解了这些,现在我们来回杭州代孕包双胞胎答开头的问题,答案是,可以吃。但是要拒绝贪口哦。而且火锅食材比如生菜、新鲜的绿叶类蔬菜、鱼片鱼头牛羊肉等,一定要烫熟煮熟,不然会有感染弓形虫的风险。只要我们生活中注意避开这些易导致寄生虫感染和食物中毒的“雷区”,火锅这样的美食,是可以放心食用的呢。
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